Man ved det har været en god træning når ……..

Lad mig sige det sådan have arbejde er ikke for sjov! I lørdags havde jeg lige et par ledige timer og det gik altså udover min køkkenhave. Eller køkkenhave er vel så meget sagt. For et par måneder siden var den ny sået med salat, spinat, rucola, dild, persille m.m. og alt stod snore lige. Men så skete der det med alt for lidt tid.  Køkkenhaven havde sit absolut eget liv, ja, faktisk som så meget andet i min have. Alt i min kære køkkenhave groede til og groede i stok. I lørdags blev så dagen hvor jeg ville få styr på det. Og nu kommer det, for have arbejde er virkelig ikke for sjov. Da jeg stod op søndag kunne jeg godt mærke mine baglår og tog beslutningen om lige at løbe en bette tur fra morgenstuden, som faktisk blev en fantastiske løbetur. Men av av, de kære baglår var ikke super tilfreds, ergo lørdagens have arbejde havde sat sine grundige spor. Mandag morgen brokkede baglårene sig endnu mere end søndag. Det der med at sætte sig på en stol på arbejdet var ikke super fantastisk, men fik da klaret skærene.
Mandag aften er jo så en af mine træningsdage i bokseklubben. Af sti afsted det gik, ømhederne fra lørdagens krumspring måtte jo trænes væk. Hvilken fantastisk træning det blev. Virkelig en med fuld energi og hvor der virkelig blev slået igennem og sparket røv. Længe siden jeg har haft sådan en über fed træning. Jeg var jo nærmest helt høj da jeg kørte hjem, og samtidig totalt kvæstet.

Tirsdag kunne jeg godt mærke min krop var øm efter mandagens træningen. Og en lang arbejdsdag indtil 18:30 blev da overlevet.

Onsdag kunne jeg nærmest ikke gå. Jeg siger jer bare at træningen mandag havde sat sine spor. Hvorfor er det altid værst på 2. dagen???? Mine inderlår skreg, mine mavemuskler skreg og min ryg skreg af smerte. Jeg havde ikke ondt ondt i ryggen, men hele min muskulatur gjorde ondt. Jeg må virkelig have slået igennem mandag og rykket alt fornuftig struktur i ryggen midt over. Armen, jeg tror da aldrig jeg nogensinde har haft så øm en krop efter træning. Ikke en gang i starten af mit projekt. Jeg var virkelig sølle på job. Nogle kloge hoveder fortalt mig af ømheden bare skulle motioneres væk. JO tak, siger jeg bare! Også slog min mærkelige tankegang ind, som virkelig er blevet wierd i dette projekt. Jeg kunne da lige kører en tur i skoven og løbe en tur, det måtte da være godt for de ømme muskler. Som sagt så gjort. Og må bare sige at det var en helt kanon løbetur.
Normalt når jeg løber, 4 km, har jeg haft nogle gå pauser indimellem. Egentlig ikke fordi jeg ikke har kunnet løbe mere end 750 – 1000 m og længere ud i ét konditions mæssigt. Men min hjerne har ikke gidet, syntes det har været hamrende kedeligt, kald det dovenskab om I vil. Men i onsdags havde jeg fået det rette hoved på og jeg fik løbet lige knap 4 km uden gå pauser! Eller det er faktisk lidt løgn, gik lige 20 m men det var nu pga. nogle MTB folk 😉 Det var en sejr – og jeg var pænt stolt af mig selv efterfølgende, jeg kan jo godt hvis jeg bare lige tager mig sammen. Så nu er der alligevel igen håb for 5 km til DHL og 5 km til Femina kvindeløb 14 dage efter. Der var ikke meget brok fra Valdemars side efter løbeturen, han gik direkte i seng da vi kom hjem.

Torsdag var kroppen stadig lidt øm, men ikke super slemt. Så afsted til step det gik. Og igen må jeg bare sige det var en god træning. Dog ikke helt så voldsomt som mandag. Men jeg syntes efterhånden at jeg har fået ret godt styr på steppen efter jeg har hævet den. 🙂 Virkelig fedt når man kan mærke fremskridt i sin træning. 🙂

I dag har kroppen det ganske okay efter ugens træninger. I morgen går turen til lørdags træning igen, som starter op efter sommerferie. WUHUUUU 😀 Og hvem ved måske min søndag morgen igen starter med en løbetur? Motivationen er i hvert fald helt i top 😀